20 рецепата за здраве оброке за људе који мрзе салату
Ово може бити контроверзно за неке, али верујем да су салате прилог, а не главно јело. Можда су здрави и лако се бацају заједно , али изгледа да ме салате никад не засити дуже од сат или два. Онда сам поново гладан и морам да покупим своју оставу да нађем (вероватно нездраву) ужину да ме снађем пре следећег оброка. Дакле, када тражим идеје за припрему здравих оброка Могу да направим унапред за недељу дана, салате су ми одмах не. ја бих много радије поједите нешто крепко и заситно — који још увек садржи пуно поврћа и хранљивих материја — уместо влажног, недовољног зеленила.
Ако се слично противите салатама, али и даље тражите идеје за здраву припрему оброка, покривам вас. Постоји толико много укусних алтернатива за салату које су подједнако хранљиве, а ја сам заокружио гомилу идеја у наставку. Сваки од ових рецепата је препун поврћа, немасних протеина и хранљивих материја - без ослањања на зеленило које ће постати влажно у року од неколико сати.
1. Медитеранске веганске посуде за припрему оброка
Извор: Сол
2. Раинбов Пеанут Ноодле Бовлс
Извор: Дај ми мало пећнице
3. Чамци од пуњених тиквица
Извор: Љубав
4. Ролат од пилећег јаја у чинији
Извор: Једи се мршав
5. Облози за шаварму од сланутка
Извор: Љубав и лимун
6. Шкампи Терииаки Тиквице Резанци Оброк-Преп
Извор: Гимме Делициоус
7. Пуњене паприке
Извор: Тхе Цоокие Роокие
8. Салмон Куиноа Бовлс
Извор: Тхе Цоллеге Хоусевифе
9. Припрема оброка Грчке чиније за пилетину
Извор: Једите житарице
10. Здрава Слов Цоокер Пилетина Тикка Масала
Извор: Амбициозна кухиња
11. Тхаи Цхицкен Буддха Бовлс
Извор: Цхунгах Рхее | Дамн Делициоус
12. Минестроне супа
Извор: Амбициозна кухиња
13. Пилетина Терииаки преко кокосовог пиринча
Извор: Челсијева неуредна кецеља
14. Чаше за припрему такоо оброка за ћуретину
Извор: Јести храну за птице
15. Хонеи Срирацха глазиране ћуфте
Извор: Једи се мршав
16. Лосос печен на лимуну са слатким кромпиром и броколијем
Извор: Мала тегла зачина
17. Резанци од тиквица са ћуфтицама
Извор: Цхунгах Рхее | Дамн Делициоус
18. Облози од пилеће салате
Извор: Вечера у зоолошком врту
19. Пилећа шаварма и посуде за пржење слатког кромпира
Извор: Халф Бакед Харвест
20. Тацос са салсом од манго лимете
Извор: Палео без глутена
