Ево тачно зашто не можете престати да сањате о свом бившем

Не знам шта је горе: сањати да те јуре или сањати бившег. Оба су посебна врста ноћне море која ме тера да се пробудим усред ноћи у базену зноја и збуњености. Знајући да нисам једини који ово доживљава с времена на време је једина ствар која ми даје благо олакшање, али и даље ме оставља да се питам зашто се то уопште дешава.

Урадио сам довољно шта [убаци чудно специфичан сценарио] сан значи Гоогле претраге у мом животу да бих знао да сви снови имају неко значење, па сам, наравно, након што нисам могао да се вратим у кревет, отишао да тражим одговоре.

Ако и ви, попут мене, умирете од жеље да сазнате колико је ово уобичајено, који су кључни разлози за то, да ли треба да будете забринути или да се осећате кривим и шта дођавола можете да урадите поводом тога, питао сам сертификованог аналитичара снова Лаури Лоевенберг за одговоре и делим их унапред.

Да ли је сањање о свом бившем нормално?

Не постоји чврста и брза статистика која може квантификовати колико су уобичајени снови са бившим, али Лоевенберг нас уверава да је то једно од њених најчешћих питања — а то много говори с обзиром на то да је анализирала и истражила преко 75.000 снова откако је добила сертификат за аналитичара снова 1996. године. ТикТок видео снимци је један у коме она урања у детаље о овој теми. Дакле, ако сте се икада пробудили у 3 сата ујутро и одмах се запитали Зашто је мој бивши у мојим сновима? када су они буквално ваша ноћна мора, нисте ни најмање сами. Будите сигурни, то је сасвим нормално. Било да је то наш најновији бивши или наша прва љубав од пре много година, сви ми с времена на време сањамо своје бивше, каже Левенберг.

Шта значи када сањате свог бившег?

Бивши се могу појавити у нашим сновима на неколико начина, али сви имају значење. У зависности од тога са којим основним проблемом се суочавате, можете тачно одредити шта је значење сна. Замолио сам Лоевенберг да објасни пет главних проблема које људи доживљавају, које снове можда имају и зашто, а њено објашњење сваког од њих је фасцинантно. Ево шта је имала да каже:

Лингеринг Лове

Снови изазвани дуготрајном љубављу обично су повезани са тим да нас је оставио неко за којим смо били луди. То је посебно болно искуство и огроман ударац за его, и често нам оставља толико питања: Шта сам погрешио? Зашто нисам био довољно добар? Да ли постоји начин да вратим ову особу? Да ли ћу икада преболети ову особу?

Испод је листа снова које можете имати ако имате дуготрајну љубав и који је разлог за те снове, према Лоевенбергу.

• Вратите се заједно са бившим: Ово је сан за испуњење жеља.
• Проваљујете у њихов дом: Ово је повезано са жељом да се разуме шта се догодило. Дом представља њихов начин размишљања, а провала је жеља да им се уђе у главу.
• Сањаш да се бивши извињава и говори ти да те и даље воли: Ово је мало испуњење жеља као и подсвесна жеља да се поново осећамо добро у вези са собом.

Емоционално незадовољство у тренутној вези/сексуално незадовољство

Нарочито ако су прошле године откако сте били са својим бившим или ако су они били ваша прва права љубав, подсвести почињу да недостају зачин и мехурићи прве љубави, објашњава Левенберг. То се може догодити када сте у вези која је постала превише угодна и рутинска, додала је она.

Лоевенберг каже да се наша прва љубав утискује у нашу психу и да ће заувек подсвесно представљати љубав, жељу и страст, тако да ваша жеља да се поново повежете са или оживите оно што је ваш бивши представљао може изазвати следеће снове:

• Имаш секс са њима
• Поново се окупљате
• Ви их тражите
• Видите их напољу и покушавате да привучете њихову пажњу
• Покушавате да их спасите од неке врсте смрти или опасности

Снови могу да позајмљују из прошлости како би нас упозорили да више не падамо у старе навике или ситуације.

Незадовољство тренутним животним околностима

Веровали или не, ваш сан није увек о вашем бившем. Понекад људи у нашим сновима могу представљати ко смо били када су они били у нашем животу; служе као оријентир у времену, објаснио је Левенберг.

Ево примера сна који бисте могли да имате ако имате овај основни проблем и његово значење:

• Ако сањате да се поново састајете са својим бившим или да имате секс са њима: Ово не мора да значи да их желите, али може значити да желите ко сте били или какав је ваш живот био када сте били са њима, каже Лоевенберг.

Огорченост/неразјашњена осећања у вези бившег

Ако сте били преварени или у насилној вези, то оставља дубок траг у вашој психи што би могло довести до снова у којима се ваш бивши појављује у њима. Ако је прошло много година откако сте заједно, ови снови могу указивати на то [да] нека тренутна ситуација или тренутна особа узрокује да се поново осећате жртвама, објаснио је Лоевенберг. Она је додала да снови могу да позајмљују из прошлости како би нас упозорили да више не упадамо у старе навике или ситуације.

Ево примера сна који бисте могли да имате ако имате овај основни проблем и његово значење:

• Сањате да сте вичени или вас варају: То може значити да имате ПТСП или сте и даље узнемирени због тога што сте у тој вези.

Решена осећања у вези бившег

Ми сањамо да решимо проблем, па ако сањате о свом бившем када су ваша осећања решена са њима и нема зле крви, то је реткост. Међутим, када су у питању насилни или ужасни бивши, понекад можемо сањати да смо поново у вези са њима и ствари су сјајне, каже Левенберг. То би могло бити зато што смо се помирили са прошлошћу и схватили да нас је она учинила јачима. Више немамо ни стида, ни неповерења, ни беса ни страха, већ смо одрасли и прихватили тај део нашег живота као градиву онога што смо сада, додала је.

Када, ако уопште, треба да будете забринути?

Као што је раније поменуто, сањати о бившем је потпуно нормално без обзира да ли је у питању недавни бивши или онај од пре неколико година. Једини тренутак када се бринете о сањању бившег је када снови постану непрекидни током дужег временског периода и негативно утичу на ваше будне мисли и расположење, каже Лоевенберг.

Ако се то дешава, одредите емоције које доживљавате у сну и примените их на свој стварни живот. Да ли се у вашем животу тренутно дешава нешто због чега се осећате исто или слично као што сте се осећали у сну? Ако јесте, то је проблем који ваша подсвест жели да исправите, објаснила је.

Чак и ако вас сањање о свом бившем доводи у спиралу, запамтите да постоји сврха и да из ње можете учити.

Ако сте у вези, да ли треба да се осећате кривим?

Можда је тешко поверовати, али понекад сањање о бившем може бити конструктивно за вашу тренутну везу. На пример, ако сте у вези, али сте сањали да се вратите са својим бившим или да се повежете са својим бившим, то не мора да значи да желите да се бивши врати, већ можда постоји нешто у вези са тим бившим [или] нешто о динамици у тој вези што бисте желели да уградите у своју садашњу, уверава Левенберг. Али ако активно, свесно жудите за бившим док сте у вези и то цури у вашу подсвест и тера вас да сањате о њима, то је једини пут када је кривица оправдана, према Лоевенбергу.

Па... шта да радите ако сањате о свом бившем?

Лоевенберг увек каже да су снови поруке од вас, вама, [и] о вама... како би вас побољшали. Прочитајте то поново! Чак и ако вас сањање о свом бившем доводи у спиралу, запамтите да постоји сврха и да из ње можете учити. Када будете у могућности да прецизно одредите проблем који сан покушава да осветли, свакако треба да предузмете акцију. На пример, ако вам сан показује да уносите неповерење из бивше везе у своју садашњу, почните да радите на томе да га отпустите, објашњава она.

Лоевенбергове речи мудрости и савета на растанку су следеће: Радња коју предузмете биће специфична за ваш проблем, али је кључно да предузмете акцију и радите у партнерству са својим сновима јер вас они воде ка томе да постанете најбољи што можете бити... ако обратите пажњу на њих.