Рецепти за здравије празничне десерте на које се заклиње регистровани дијететичар

Ако мене питате, празници нису потпуни без ваше омиљене, носталгичне хране. Чак и као одрасла особа, још увек се радујем украшавању шећерних колачића у ово доба године. Између радних забава, породичних прослава и празничних свечаности са пријатељима, може изгледати као да опцијама за десерт нема краја. Али то не значи да не можете да уживате или да их се морате потпуно одрећи.

Иако верујем да се у свакој храни може уживати у умереним количинама као део здраве исхране, такође је важно водити рачуна о додатом шећеру који се конзумира током празника и касније. Срећом, постоји безброј рецепата за свечане десерте који укључују здраве масти, природне заслађиваче и влакна без жртвовања укуса. Наставите да читате за преглед здравијих празничних десерта у којима можете уживати ове сезоне.

1. Протеин Повдер Буцкеиес

Извор: Фит Фоодие Финдс

2. Веганске ролнице од медењака са циметом

Извор: Свеет Потато Соул

3. Веганске пеперминт Паттиес

Извор: Фит Фоодие Финдс

4. Шећерни колачићи од бадемовог брашна

Извор: Фит Фоодие Финдс

5. Чоколадни тартуфи од авокада

Извор: Јести храну за птице

6. Веганска кора од пеперминта

Извор: Права храна са Џесиком

7. Чоколадни колачићи од јабуке

Извор: Јести храну за птице

8. Здрава векна медењака

Извор: Тхе Цлеан Еатинг Цоупле

9. Кокосови макарони на биљној бази

Извор: Јести храну за птице

10. Колачићи од ђумбира са брашном од квиноје

Извор: Јести храну за птице

11. Палео пекан корњаче

Извор: Права храна са Џесиком

12. Здравија топла чоколада

Извор: Амбициозна кухиња

13. Вегански чоколадни колачићи од пеперминта

Извор: Јести храну за птице

14. Здрава пита од слатког кромпира

Извор: Јести храну за птице

15. Цветови путера од кикирикија без брашна

Извор: Јести храну за птице