Управо сам схватио да сам мењач, и то је мој сексуални живот подигло на следећи ниво

Ако сте икада маштали о доминацији или доминацији над неким другим у спаваћој соби, или ако често гравитирате ка зачињеним књигама са динамиком, дефинитивно нисте сами. Иако понекад може бити срамотно причати о томе, повер плаи је невероватно популаран и велики део заједнице кинк-а. Мејнстрим наративи имају тенденцију да изједначе доминацију са контролом и потчињавање са пасивношћу, али стварност игре моћи – и начин на који се она може променити – је много нијансиранија.

Без обзира да ли имате искуство са игром моћи или само урањате ножне прсте у воду која је нагнута, објашњавамо шта значи бити укључен у ову врсту сексуалног односа – и разлоге због којих неки људи гравитирају ка доминантном, покорном или промени. Унапред, игра на ниском нивоу, објашњење улога и, наравно, како да почнете да истражујете са својим партнером.

Шта је моћ игра?

Игра моћи је врста сексуалног превртања која укључује једну особу која преузима више контролну улогу – доминантну – док други партнер предаје контролу – покорну. Најчешће је познат као облик БДСМ (Ропство, доминација, садизам и мазохизам), што је нешто што би ме не тако давно одмах уплашило. Моје прво излагање свету БДСМ-а је прошло Педесет нијанси сиве … и мрзео сам то. Требало ми је дуго у одраслој доби да схватим да Кристијан Греј није елитни пример кинка и да игра моћи може да постоји без потребе за укључивањем других елемената БДСМ-а. Ове улоге могу бити физичке кроз обуздавање или ударање, вербалне кроз команде или похвале, или чисто психолошке кроз саму динамику. Они такође могу да раде са комбинацијом било чега од горе наведеног - заиста зависи од вас.

Сексуални терапеут Мариса Нелсон, ЛМФТ , објашњава у ан интервју са Гламоуром да неки парови заиста воле да се опусте и дозволе себи да буду подложни или доминантни током вођења љубави, и та динамика за њих постаје изузетно узбудљива и еротична. Како се испоставило, овај кинк је невероватно популаран, са БДСМ-ом, доминацијом и покорношћу, и игром улога која заузима прва три места по најчешћим превијањима, према мишљењу стручњака . Ово је само још један доказ да не треба да се стидимо што истражујемо своје жеље или интересовања, већ да имамо моћ да схватимо шта нас пали. На крају крајева, кључ за бољи секс је у знању шта нам одговара - а шта не.

Које су улоге игре моћи?

Тхе Субмиссиве

Суб, скраћено од субмиссиве, је партнер који преузима попуштајућу улогу у консензуалној динамици игре моћи. Али немојте погрешити - бити подложан не значи бити пасиван. У ствари, многи сексуални едукатори наглашавају да суб је тај који заправо контролише искуства игре снаге. За многе, покорност представља узбуђење потпуне предаје - да ли то значи да следите команде доминантног партнера или да дозволите неко чупање за косу и груб третман, зависи од вас.

Сертификовани сексолог Денисе Рение објашњава да подређени имају агенцију да постављају границе, изражавају преференције и саопштавају своје жеље својим доминантним партнерима... они имају моћ да зауставе или модификују активности у било ком тренутку користећи сигурне речи или невербалне знакове, осигуравајући да њихово физичко и емоционално благостање буде приоритет. На крају крајева, покорност током секса није само одрицање од моћи. Ради се о избору како и када да га предате, све у оквиру поверења, сагласности и јасно саопштених граница.

Покоравање током секса није само одрицање од моћи. Ради се о избору како и када ћете га предати.

Доминант

Дом, скраћено за доминантан, преузима водећу улогу у консензуалној размени моћи, усмеравајући искуство и успостављајући укупну динамику. Они преузимају одговорност за вођење свог партнера кроз искуство игре моћи, деловање унутар граница и обезбеђивање обостраног задовољства у оквиру договорених граница. Док се доминација понекад приказује као агресивна – здраво, Кристијане – она заправо може имати много различитих облика. Неки људи са доминантним склоностима могу уживати у командама и грубој игри са својим партнером, док други могу имати више неговатељски и заштитнички приступ.

Погрешно схватање доминантне улоге лежи у идеји да је она једнака себичности. Искрено, и ја сам то мислио. Нисам могао да замислим да препустим контролу некоме у тако нестабилном стању, али у стварности, најбољи доминантни дају приоритет задовољству свог партнера једнако као, ако не и више, свом сопственом. Рение објашњава, Бити дом укључује огромну количину одговорности, поштовања и комуникације како би се створило сигурно и испуњавајуће искуство за све укључене стране.

Тхе Свитцх

Можда ћете бити замена ако вам се свиђају и доминација и покорност — у зависности од дана, партнера или расположења. Чак и ако имате тенденцију да се више ослањате на један начин него на други, пребацивање омогућава разноликост и експериментисање у спаваћој соби, и прилично је стандардно. у ствари, психолог др Лизе Дајмонд истраживање сексуалне флуидности сугерише да се жеље многих људи временом мењају, тако да ако осећате да се ваше преференције мењају, то је сасвим нормално. Ако имате доследан и отворен дијалог са својим партнером, све је фер игра. Сигурно сам осетио да се моји пориви мењају на основу било чега, од мог расположења до сезоне живота - и свега између. Знајући да је слобода ту да се предомислим олакшавам експериментисање и мењам своје границе ако је потребно.

Како почети да експериментишете са игром моћи

Разговарај о томе

Пре него што кренете у било шта ново, водите отворен, искрен разговор са својим партнером. Шта те пали? Да ли имате нека строга ограничења или ствари које апсолутно нећете радити? Шта желиш да пробаш? Ако будете потпуно отворени са својим партнером у вези са својим жељама, то ће вам помоћи да у целини имате испуњеније искуство. Чак и креирање листе од оловке на папир може помоћи да се идентификује шта звучи добро у теорији у односу на оно што бисте можда желели да испробате у пракси. Као координатор за интимност, сматрам да то што људи напишу предложену интимност их држи акутно свеснима о томе шта би то заправо могло да се осећа у њиховим телима и помаже у идентификацији индивидуалних граница.

Најбољи доминантни дају приоритет задовољству свог партнера исто колико, ако не и више од свог сопственог.

Успоставите и појачајте границе

Сексуалне границе су кључне. Дају вам слободу да експериментишете колико год желите. Кључно је експериментисати у оквиру безбедног скупа граница, посебно када је у питању игра моћи. Направите листу онога што вас узбуђује, шта вас чини нервозним, а шта је забрањено. Одавде можете да радите из контејнера унапред одређених избора за које знате да неће прећи линију.

Одреди сигурну реч

Чак и када су границе успостављене, ствари се могу осећати другачије у реалном времену. Сигурна реч је несексуална реч или фраза која тренутно зауставља сваку активност ако нешто постане превише интензивно. Изаберите нешто што обично не бисте рекли или се одлучите за систем семафора - црвено, жуто, зелено - за сваку нову радњу. Сазнање да оба партнера имају агенцију да престану са активностима омогућава необузданије истраживање на обе стране.

Одредите приоритете и унапред планирајте накнадну негу

Сексуална нега обухвата радње које предузимате одмах након секса да бисте осигурали добробит оба партнера. Оно што представља накнадну негу може изгледати другачије за свакога, али би требало да даје приоритет вашим емоционалним, физичким и психолошким потребама. Неки више воле да се мазе или гледају филм, док други воле да кувају или читају заједно. Пракса накнадне неге може побољшати осећај сигурности након секса, јер је то наставак активности које вам омогућавају да се осећате блиско и повезано. Такође вам помаже да регулишете своје тело и ум док се ендорфини и окситоцин распршују.

Да ли би требало да пробате повер плаи?

Ако је ваше интересовање подстакнуто и питате се да ли би требало да испробате повер плаи у спаваћој соби или не, знајте ово: Не постоји прави начин да то урадите. Међутим, важно је узети у обзир свој ниво удобности, радозналост и способност да отворено комуницирате са својим партнером. На крају крајева, сагласност је кључна. Уз то, ако не можете да престанете да маштате о томе, немојте се стидети да то износите са својим партнером. Алтернативно, ако ваш партнер то помиње, а нисте заинтересовани или вас и даље чини нервозним, будите искрени у томе.

Секс и задовољство су невероватно јединствени за сваку особу, тако да нећете знати шта волите (а шта не) док не покушате. Почните полако, узмите шта желите, а остало оставите. Када је у питању осигуравање да су искуства са повер плаи-ом забавна, испуњавајућа и повезана, усредсредите се једно на друго и пратите горе наведене кораке за безбедно (и секси) искуство.