15 ствари које се дешавају са телом када вам неко сломи срце

Љубав

Нема ништа горе од тога да ти неко неко срце сломи. То је вероватно једна од најгорих емоционалних повреда које човек може да доживи у свом животу. Осећања су повређена, поверење је изневерено, осећања су повећана и дружење је изгубљено. Ниједан аспект сломљеног срца није добар. Многи људи који су доживели сломљено срце признали су да су се осећали изгубљено у животу и потпуно и потпуно боли. Неки који ово чују претпоставили би да је то само зато што су тужни, али да ли сте знали да ваше тело пролази кроз ствари кад вам је срце сломљено?

Људско тело је врло осетљиво и осећања су често везана за физичке делове вашег тела. То је на исти начин као када сте под стресом и осјетите чворове у раменима. Ваш мозак прихвата ваше емоције и тело реагује. Када вам неко сломи срце, заправо се с вашим телом догоди много ствари! Није тако једноставно као бити тужан и узнемирен. Тело ће одговорити на сломљено срце на много различитих начина који чине да то искуство буде још горе.

Следећи пут када вам људи кажу да су им сломљена срца, знајте да су њихова тела прошла кроз много тога и осећају саосећање са њима. А ако сте ви ти који пате од сломљеног срца, будите свесни шта то чини вашем телу како бисте се лакше носили са њим! Погледајте ових 15 стварних ствари које се дешавају са телом када вам неко сломи срце!



15 Стварни бол

путем: Гипхи.цом

Људи који прођу кроз искуство сломљеног срца често ће изразити да повређују. Осећају бол у грудима и у телу. Пријатељи могу заколутати очима и само рећи да су драматични, али истина је да их заправо боли! Тело је необично по томе што када ваш мозак ухвати интензиван емоционални бол, оно ће заправо поверовати да га осећа физички бол и такође ће одговорити. Ако вам мозак говори да постоји бол, сигурно ћете веровати! Наша тела су повезана са нашим емоцијама и физичким сензацијама, и често ће радити заједно. Ово функционише на исти начин као када вас главобоља под стресом. Не дозволите да вам неко каже да сте краљица драме. Бол можда није видљив, али тело вам говори да је ту.

14 Стрес

Стрес је једна од најчешћих ствари која ће се догодити телу када вам срце буде сломљено. Открићете како се ниво напетости повећава, како се повећава унутрашњи притисак, а можда се чак и стварају чворови на тим местима стреса. Стрес може бити у различитим облицима. Можда се наглашавате због сломљеног срца који вам се понавља кроз ум. Можда сте се поуздали у њега да вас увек покупи са посла. Без обзира шта је то, ваше тело ће осетити стрес. Разлог због којег осећате више стреса је тај што ће вам тело под притиском емоционалног притиска повећати ниво хормона стреса. Обавезно водите рачуна о себи када се то догоди. Стрес може постати огроман и осећај анксиозности, страха и немоћи може да преузме. Учините себи услугу и учините нешто што ће вам помоћи да смањите стрес тако да не дође до тачке у којој не знате шта да радите.

13 Навике у исхрани

путем: Гипхи.цом

Када вам неко сломи срце, можете приметити да се ваше прехрамбене навике драматично мењају. Погледајте било који ром-цом и наћи ћете главног женског лика како трчи у љубавни загрљај нездраве хране. Иако се то може чинити стереотипно, тело заиста може осећати потребу да се утеши храном и апетит ће вам се повећати. С друге стране, неким женама ће позлити у стомаку. Било какав поглед на храну чини им мучнину и нема шансе да једу. Ако установите да вам се апетит повећава, припазите шта уносите у тело. Не желите да се разболите или пребрзо удебљате. Људи са смањеним апетитом такође треба да буду свесни својих прехрамбених навика. Не изгладњујте се и изненада се нађете у здравственим проблемима! Без обзира на вашу прехрамбену навику када вам је срце сломљено, знајте да ваше тело реагује.

12 Депресија

Емоције су високе и осећај туге, усамљености и лоше самопоштовања снажно се осећа. Депресија је врло стварна ствар која се догађа телу када вам неко сломи срце. Преовлађујући осећај напуштености и туге може довести до тога да особа преиспитује себе и своју вредност. Свет се може осећати као да се распада и тамо нема никога да вам помогне да га покупите. Важно је покушати бити свестан ако осећате да сте депресивни. Обавезно разговарајте са неким када имате таква осећања како би могао да се брине о вама. Морате бити охрабрени и можда ће вам требати помоћ кроз ово време, и то је у реду! Брига о вашем менталном здрављу је изузетно важна и постоје ствари које вам могу помоћи када се осећате депресивно. Схватите то озбиљно и потражите пријатеља, члана породице или саветника који вам могу помоћи у овом тешком времену!

11 мешаних мисли

Након што вам је срце сломљено, примећујете да почињете да радите неке чудне ствари. Ставите телефон у фрижидер, одећа вам је уназад и заборавите на састанке који су планирани вековима! Шта се дешава? Кад вам неко сломи срце, ваше тело понекад може да реагује збуњено. Можда ћете се запетљати и изгледа да не можете размишљати исправно. То се обично догађа зато што је ваш ум толико усредсређен на вашу тугу и догађај који се догодио да вам мозак омета. Слично је идеји трудничког мозга - толико тога још треба помислити да изгубите траг шта радите. Дани се могу спојити и можда ћете нешто чешће заменити. Не брините - нећете полудети! Имати помешане мисли само је једна ствар која се догађа телу када вам неко сломи срце.

10 успоравања срца

Кад вам неко поломи слух, неки људи не тврде да заиста могу да осете бол у грудима. Истраживања су показала да ваше срце заиста може успорити кад је сломљено! Ваше тело је у таквом емоционалном превирању да вам се срце успорава и мишићи су ослабљени. Ако осећате бол у грудима који није само туга, можда би било добро отићи на преглед. Неке студије су чак откриле да заиста можете да зауставите срце од сломљеног срца! Тело се са стварима носи врло другачије и важно је бити свестан јер ствари могу бити озбиљније него што бисте мислили. Ако лекар каже да сте добро, побрините се за себе и смањите стрес. Саветници за тугу такође могу да вам помогну! Будите свесни кроз шта пролази ваше тело и предузмите праве кораке за побољшање!

9 Несаница

путем: Тумблр.цом

Да ли сматрате да су вам, откад вам је срце сломљено, начини спавања полудели? Несаница је само један од нуспојава које ваше тело може доживети када вам неко сломи срце. Тело има хемикалију названу допамин која је укључена у спавање и буђење. Када вам срце буде сломљено, мозак ће телу слати чудне сигнале и ниво допамина ће се променити. Ова промена ће променити начин спавања, а допамин ће вас довести до буђења. Неспособност спавања (захваљујући овој хемикалији) оставиће осећај умора и исцрпљеност ће наступити. Обавезно разговарајте са својим лекаром ако вас слом срца држи целу ноћ. Лекови могу бити могућност да још једном регулишете сан и вратите се на прави пут у међувремену. Имајте на уму да је неспавање права ствар која се може догодити вашем телу када вам неко сломи срце!

8 Повећана осетљивост

путем: плентеафул.цом

Сви знају да ће вам се, кад вам неко сломи срце, повећати осећај. Сузе вам теку низ лице, осетљиви сте на све и све око себе и не реагујете на ствари исто. Не наглашавајте ако нађете емоционалну олупину! Ваше тело реагује на начин који одговара њему. Ваше тело осећа бол и способно је да ослободи неке емоције изграђене плакањем и испуштањем свега. Понекад да бисте могли правилно да тугујете, емоције треба испустити. Не покушавајте да будете храбри и држите све закључано у себи; то се на крају може само погоршати. Нађите некога коме можете веровати и све то пустите ван. Осећај да сте загрљени и кажете да је то у реду помоћи ће вам да вас утеши и чак и мало смањује бол. Добро се заплачите и дозволите себи време за туговање како би исцељење могло да започне.

7 Усамљеност

Крај везе је изузетно тежак, посебно када сте заслепљени и срце вам је сломљено. Срце вам се слама јер вам та особа толико недостаје и изгледа да не можете да разумете зашто је то морало да се заврши. Једна од стварних ствари која се догађа телу када вам неко сломи срце је да искусите осећај усамљености. Више немате ту особу коју бисте могли да зовете када желите или да се стално дружите са њом. Чак и ако имате сталну подршку породице и пријатеља, због губитка те једне особе осећате се усамљено. Не срамите се Осећај је стваран и можда се чак осећате усамљено ако сте у гужви. Усамљеност нема везе са окружењем људи; везано је за то да нисте у близини особе коју желите. Дајте си времена и почећете да зарастате и усамљеност ће полако нестајати.

6 одложени период

путем: Тумблр.цом

Стрес може много тога учинити вашем телу, а сломљено срце је дефинитивно стресно искуство. Једна од ствари коју стрес може учинити је одлагање менструације. Ваше емоције су постале потпуно безвезе јер сте стално тужни и узнемирени. Ваше тело подстиче те емоције и уплиће се у ваш биолошки сат. Може бити стресно не разумети зашто нисте добили менструацију, а то може довести до већег стреса, који може продужити менструацију ... и даље и даље. Најбоље што можете учинити у овој ситуацији је да се потрудите да се опустите. Пронађите свакодневне начине за уклањање стреса (направите си топло пиће или прошетајте) и с временом ћете полако постајати све бољи. Не брините; ваше тело зна како да се брине о себи и менструација неће бити заувек одложена!

5 Повлачење

Неки људи се могу толико везати за своје везе да кад се догоди слом срца, може се осећати као да се повлачите. Током ваше везе постајали сте поуздани у то да та особа буде стално присутна у вашем животу, а онда одједном буде покрадена без икаквог упозорења. Када сте били с њим, осећали сте се најсрећније што сте икада били, а када њега више нема, осећате се као да сте скинути са висине. Тело заправо може да се осећа као да се повлачи и тражиће начине да испуни оно високо. Пример за то био би пролазак кроз његове слике на Фејсбуку само да бих још једном увидео његово лице. Временом ћете излечити и превазићи потребу за „поправком“. Осећај повлачења је права ствар која се дешава телу када вам је срце сломљено.

4 Губитак косе

путем: Гипхи.цом

У филмовима се понекад види да када људи постану претјерано под стресом, почињу да откривају како им коса опада. На екрану може изгледати смешно, али то је нешто врло стварно што се може догодити телу када вам је срце сломљено. Можда ћете приметити да док сте под тушем, чини се да више косе одлази у одвод или да се ваша четка за косу скупља више него раније. Ваше тело на стресне ситуације реагује на различите начине, а губитак косе јер вам је сломљено срце само је један од примера. Не избезумите јер нећете изгубити сву косу! Признајте колико сте под стресом због ситуације и пронађите неки начин који ће вам помоћи да мало смањите стрес. Разговор с неким, излазак из куће или проналажење нечега што ће вас одузети од тога добри су начини да смањите стрес и тиме смањите количину косе коју губите!

3 Разболите се

Шок од сломљеног срца шокираће не само ваше емоције, већ може бити и шок за ваш имунолошки систем! Ваше тело је тужно, срце је успорило и ваше прехрамбене навике су се можда промениле. Лагано сте рањиви кад вам је срце сломљено и то понекад може бити разлог да се разболите. Имуни систем вашег тела је спуштен и можда ћете открити да се лакше разболите. Ово можда има везе с тим што свом телу не поклањате пажњу која му је потребна, али то може једноставно бити ваше тело које се одједном покушава борити против туге и болести. Обавезно се побрините за себе! Напуните тело витамином Ц, пијте пуно воде и трудите се да се храните здраво како бисте избегли да се разболите. Важно је да, иако проживљавате страшно доба свог живота, и даље водите рачуна о себи. Ваше здравље је важно!

2 Грчеви

Пошто је ваше срце сломљено, ваше тело ће бити свесно болова и болова више него нормално. Ваше тело је прилагођено ономе што се дешава и што проживљава, јер је ваш емоционални бол тако висок. То такође значи да ће ваше тело бити осетљивије на грчеве који се могу јавити и више него обично. Сличан је осећају болесне и болне особе; ваше тело је толико исцрпљено емоционално да може чешће да грчи. Будите нежни према себи и пружите свом телу благодати сумње. Једите нежнију храну, крећите се спорије и избегавајте напорне тренинге. Нека ваше тело зарасте онако како зарастају ваше емоције! Грчеви се такође могу повезати са боловима у цревима. Толико сте емотивни да стомак може да реагује и грчи се (исто као да вам постане мучно кад сте нервозни). Грчеви су нешто стварно што се догађа телу када вам је срце сломљено.

1 Самоиспитивање

путем: Идентити-маг.цом

Прекид може изазвати самоиспитивање. Питате се шта сте учинили да га натерате да оде? Да ли сте могли нешто да промените? Испитивање је природни облик туге и многи људи ће почети да се преиспитују. Имајте на уму да иако је рефлексија добра, за ваше ментално здравље није добро стално преиспитивати и кривити себе за оно што се догодило. Можда се такође питате како ићи напред. Можда ћете се запитати ко сте без њега и борити се са оним што ћете радити сада када је веза готова. Сада је више него икад добро време да се потрошите на бригу о себи. Да ли нека душа тражи здрав начин да вас боље упозна. Радите ствари које раде на лечењу и изградњи. Не дозволите да вам раскид уништи живот! Колико год то било тешко, моћи ћете да растете из искуства! Волите себе и чувајте наду!